Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Bestandteil unseres Lebens. Sie beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie wir mit anderen umgehen und wie gut wir in der Schule oder später im Beruf sind. Wenn es uns mental gut geht, können wir besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen, erfolgreich lernen und ein aktiver Teil unserer Gemeinschaft sein.

Aber wie hängen mentale Gesundheit und das Erkennen unserer Stärken zusammen? Wenn wir wissen, was wir gut können, fühlen wir uns nicht nur selbstbewusster, sondern können auch Stress besser bewältigen, mit den alltäglichen Herausforderungen besser umgehen und uns weiterentwickeln. Zum Beispiel: Wenn jemand gut darin ist, anderen zuzuhören und sie zu unterstützen, könnte diese Fähigkeit nicht nur helfen, eigene soziale Beziehungen zu stärken, sondern auch in einer Gruppe wertvoll sein, indem sie ein Gefühl der Gemeinschaft schafft. Wenn wir mit unseren besonderen Fähigkeiten und Stärken gebraucht werden und einen Beitrag für andere leisten können, fühlen wir uns zugehörig. Das ist nicht nur für unser eigenes Glück wichtig, sondern auch für die Gesellschaft insgesamt.